【人気ホットヨガLAVA】無料体験レッスンに参加してきました!【手ぶら体験0円】

2020 8/05
【人気ホットヨガLAVA】無料体験レッスンに参加してきました!【手ぶら体験0円】

みなさん、こんにちは。mamemimumagazine.comです!

在宅ワークが続いている方も多いと思いますが、皆さん運動ってされていますか?

私は2月末に在宅ワークになってから早5か月が過ぎようとしています。初めのうちはウォーキングをしたり、散歩に出かけたりと意識的に運動を行っていたのですが、梅雨に入り雨が続くと外に出るのが億劫になり、ダラダラ過ごしてしまう日が増えてきてしまいました。

そこで、危機感を覚え、数年前に通っていてよかった「ホットヨガ」を再開しようかな?と思い、今住んでいる街の近所のホットヨガスタジオ【LAVA】で行っている無料体験レッスンに参加してきました♪

今回は、LAVAの特徴や、無料体験レッスンの体験記をご紹介します。

目次

ホットヨガスタジオLAVAとは?

ホットヨガスタジオLAVAとは、全国に430店舗以上を構える日本最大級のホットヨガスタジオです。

LAVA

LAVA特徴①40種類以上のプログラムの中から自分に合ったレベルを選べる

LAVAでは運動量や難易度、効果によって40種類以上のプログラムを用意しており、自身に合ったレベルを選べるので無理せず心地よく、レッスンの効果を実感しやすくなっています。

今回私が参加したプログラムは《【アロマ】ヨガベーシック》という初心者向けのプログラムだったのですが、基礎的な動きをわかりやすく指導してもらえて安心して参加できました。また、私は身体が極度に硬く、中にはうまくできない動きもあったのですが、「無理しなくて大丈夫ですよ~」とインストラクターさんが言ってくださったので、できないことを気にせずに楽しく参加することができました!

LAVA特徴②利用店舗を2店舗選べる「プラス1制度」がある

仕事帰りにヨガに通いたいけど、家の最寄り駅に帰ってからだと時間が遅くなってしまう…という方に嬉しい「プラス1制度」があり、利用店舗を2店舗選べるプランがあります。例えば、自宅近くのスタジオと職場近くのスタジオの2店舗を選択しておくと平日も休日も利用しやすいですよね!

また、LAVAには全国全店舗利用可能なプランもあります!こちらは全国出張が多い方や、外回りの営業などで直帰する機会が多い方におすすめのプランかと思います。

ホットヨガスタジオLAVAの【手ぶら体験0円】について

さて、今回私が体験したLAVAの【手ぶら体験0円】についてご紹介です!

ネットから好きな店舗で予約を取ったら申し込み完了です!

手ぶらセットの中身について

ホットヨガに必要なアイテム(※手ぶらセット)はLAVAで用意してくれるので、その名の通り手ぶらでホットヨガ体験ができちゃいます。

【LAVAの手ぶらセットの中身】

  • お水1リットル
  • ヨガマット
  • フェイスタオル1枚
  • バスタオル1枚
  • ウエア上下

ヨガマットやウエアをはじめ、お水まで用意してもらえるのは嬉しいですよね!

ちなみに、ウエアはTシャツとブラカップ付きのキャミソールが選べるのですが、Tシャツだと少し暑かったので、これから体験する方にはキャミソールをおすすめします!

当日の持ち物について

手ぶらといえど、【替えの下着は持ってきてください】との連絡はあったので、下着は持っていくようにしましょう。

また、ホっとヨガ後はシャワーに入れるので、私はボディーソープやシャンプーなどのバスグッズ、スキンケア用品も持っていきました!

【当日持って行ったもの】

  • 替えの下着
  • ボディーソープ
  • シャンプー/リンス
  • 洗顔料
  • スキンケアセット

バスグッズやスキンケア用品はLAVAにないので、使いたい人は持参しましょう。ドライヤーはパウダールームに用意があるので持って行かなくて大丈夫です!

まずは、アンケートの記入からスタート

お店につくと、笑顔の素敵な店員さんが出迎えてくださいました。まずは、今回の体験の目的や、ホットヨガ歴などの質問事項が入ったアンケートの記入をします。

そこに、【当日入会の希望について】という項目があるのですが、私は他のホットヨガスタジオも体験した上で比較検討後に入会したかったので、その旨をスタッフさんに正直に伝えました。

すると、「〇〇(私の最寄り駅名)にはカルドさんやゴールドジムさんはじめ、ホットヨガスタジオが沢山ありますもんね!まずは体験してみてから決めるのが良いと私も思います♪まずはLAVAのレッスンを楽しんでください!」とスタッフさんが言ってくださりました。

正直、「無料体験を受けると入会をゴリ押しされるかな…?」と思っていたのですが、【入会しなくても大丈夫!】というウェルカムな雰囲気で出迎えてくださったので、とても嬉しかったです。最後までゴリ押しされることはなく、「楽しんでくださいね!」「よかったらまた来てくださいね~!」という感じの良い接客で、心地よく体験することができました。

無理な勧誘は一切ないので、「まずは体験だけ!」と思っている方にかなりおすすめです!

インストラクターさんによるカウンセリングもあり!

アンケートの記入が終わると、ホットヨガレッスンを行ってくださるインストラクターさんから直接簡易的なカウンセリングを受ける時間がありました。

「ヨガレッスンの経験」や「運動は好きか」など基本的なことをヒアリングされたのですが、「ホットヨガ自体は好きなのですが、身体が硬くて上手くできないポーズもあるんです」と素直に伝えると、「ポーズができなくても、できる範囲でやってみればOKです!疲れたら休んでも大丈夫ですからね!」と言ってもらえて心が軽くなりました。実は、以前通っていたヨガスタジオでは「ほら!もっと真っ直ぐに!」「さぼらないで!」などと指摘を受けた経験があるので、インストラクターさんの優しさにもビックリしました。実際、レッスン中もかなりわかりやすい指導法でみんなが楽しめるレッスン内容で、大満足のプログラムでした。

「運動が苦手…」という方にも全力でおすすめできる、素敵なインストラクターさんでした!

ホットヨガの効果を高める!LAVAオリジナル商品の体験も

LAVAにはホットヨガの効果を高めることができる、オリジナル商品が販売されていて、これらに関しても無料レッスン時に試すことができます。

LAVA エッセンシャルバーム

上記の写真の「エッセンシャルバーム」は、インストラクターさんのカウンセリングの間に、話をしながら試しました。

ホットヨガ前に使用することで発汗作用が見込めるとのことで、二の腕や首筋、ふくらはぎなどに入念に塗りこみました!

また、追加料金850円でヨガ前におすすめの発汗ドリンクとホットヨガ後におすすめのゼリードリンク、コラーゲンドリンクの計3商品が試せるとのことだったので、その追加オプションも試してみました。

発汗ドリンク HAKKAN

こちらの「HAKKAN」はホットヨガ直前に飲むことでヨガ中の脂肪燃焼効果を高める作用があるとのこと。

ハーブのクセが強いので好みは人によって異なりそうですが、私はめっちゃくちゃ好きな味でした!!

いままで飲んだこともない不思議でスパイシーなで味で、すごく美味しかったです!なんというか、高級ジンジャーエールの原液ってこんな感じなのかな?というような美味しさでした。美味しすぎて帰りにお土産として購入してしまったくらいにはお気に入りです(笑)

レッスン後に試した商品に関しては、また後程ご紹介しますね!

いざ、ヨガレッスン開始

いよいよ、レッスンのスタートです!今回私は、アロマの香りに包まれながら、基本的なヨガの動きを楽しめる内容のレッスンを受講しました。

土曜日の朝9:30からのレッスンだったのですが、20代から50代くらいの方まで、幅広い年齢層の女性が参加していました。

初心者向けのプログラムだったのですが、基礎的な動きをわかりやすく指導してもらえて安心して参加できました。私は身体が極度に硬く、中にはうまくできない動きもあったのですが、「無理しなくて大丈夫ですよ~」とインストラクターさんが言ってくださったので、できないことを気にせずに楽しく参加することができました!

ホットヨガ中はお水をしっかりとろう!

ホットヨガ中はたくさん汗をかくので、意識してお水を摂取するようにしましょう。LAVAでは1リットルのお水がもらえるので安心ですね!

終了後はLAVA STYLE(温感ジェル)の体験も!

ホットヨガレッスンが終わった後は、引き締め・温感の2つの成分を配合したLAVAオリジナルジェルを二の腕に塗り込み終了。この温感ジェル、塗った後からすぐにじわっと温かくなってきたのでビックリしました!

LAVAのオリジナルアイテムはどれもデザインがシンプルですてきだな~と思います。

ヨガレッスン後はシャワータイム

ホットヨガレッスンの後は、シャワールームで汗を流します!シャンプーなどの洗浄剤は用意がないので、持参するのがおすすめです。

私は愛用しているサボリーノのシャンプーとイソップのボディーソープを容器に詰め替えて持参しました。

サボリーノのシャンプーはオールインワンでリンス要らずなのでジムやヨガにおすすめです!

タオル、ヨガウェアを返却して終了

シャワーを浴びた後は、タオルを脱衣所のBOXに、ヨガウェアを受付に返却して終了となります。

ホットヨガレッスン終了後、料金などの説明があるのかな?と思っていたのですが、それも特になく、「体験いかがでしたか?もしよかったら、また来てくださいね~」と言われただけだったのでビックリしました。

押しに弱く、強い勧誘は苦手だったので、無理な勧誘もなく、ただただ体験レッスンを楽しませてもらえるスタッフさんの対応に好感を抱きました。

オプションで購入していた「バランスゼリー」と「コラーゲンドリンク」を受け取り、今回の体験はすべて終了となりました!

Yoganic Life バランスゼリー

たったの65kcalで、タンパク質4g、食物繊維10g、ビタミン11種、ミネラル4種が摂れるバランスゼリー。ヨガ後はおなかが空いてしまうのですが、ホットヨガ後1時間はカロリーが吸収しやすくなっているため、がっつりした食事は控えたほうが良いとのことで、小腹満たしとしてこのゼリーを飲むのがおすすめとのこと。ゆずと有機レモン味でスッキリ飲みやすく、ダイエット食品とは思えぬほど美味しかったです!

コラーゲンプレミアム10,000 for Yogini

ホットヨガ後に飲むと吸収が良いということで、コラーゲンドリンクも摂取。他のコラーゲンドリンクと異なり、スパイシーな味わいが印象的でした。コラーゲン特有の臭みもすくなく、個人的にはめちゃくちゃ好きな味でした!

無理な勧誘なしで快適!気軽に体験できるのでおすすめです!

今回、無料レッスンに参加して一番感じたのは、スタッフさんやインストラクターさんによる「ヨガを楽しんで欲しい!」という想いでした。

無料で気軽にホットヨガを体験できるので、「ホットヨガが気になる!」という方は是非一度体験してみてはいかがでしょうか?

LAVA
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1992年生まれの会社員兼フリーライター。化粧品メーカーでの勤務を経て、現在は広告会社でWEBマーケッターとして勤務しながら、フリーライターとしても活動しています。一人暮らし6年目に突入。好物はカレーライスです。

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